Meine Leistungen
1. Diätologische Beratung
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, um dich und deine Situation kennenzulernen. Wir schauen uns gemeinsam deine Essgewohnheiten, Vorlieben und deinen Alltag an. Auch Beschwerden, Krankheiten oder besondere Belastungen fließen mit ein, um ein vollständiges Bild zu bekommen.
Auf dieser Grundlage besprechen wir deine persönlichen Wünsche und Ziele. Vielleicht geht es dir um mehr Energie im Alltag, Linderung von Beschwerden oder einfach mehr Wohlbefinden. Gemeinsam entwickeln wir passende Strategien, die sich gut in dein Leben integrieren lassen – Schritt für Schritt und individuell auf dich zugeschnitten.
Da Veränderungen Zeit brauchen, sind auch Folgeberatungen sinnvoll. So können wir deine Fortschritte begleiten, Erfahrungen reflektieren und neue Impulse setzen, bis sich gesunde Routinen dauerhaft festigen.
Am Ende sollst du nicht einfach einen starren Ernährungsplan mit nach Hause nehmen. Viel wichtiger ist, dass du genügend Wissen und praktische Werkzeuge und Hilfsmittel bekommst, um selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen. So will ich dir zu einem entspannten und positiven Umgang mit Ernährung helfen – und zu einem guten Gefühl beim Essen.
Meine diätologischen Beratungen biete ich derzeit in der Praxis von Dr. Andreas Grabner in Feldbach an.
2. BIA-Messung
Bei der Bioelektrischen Impedanzanalyse (kurz: BIA) wird mit schwachem Strom gemessen, wie sich dein Körper zusammensetzt. Unterschiedliche Gewebe leiten diesen Strom verschieden gut – so lässt sich präzise erkennen, wie viel Muskelmasse, Körperfett und Wasser in deinem Körper enthalten sind.
Die Messung dauert nur wenige Minuten, ist schmerzfrei und liefert dir wertvolle Informationen über deine Gesundheit und Fitness. So können wir besser verstehen, wie sich Ernährung, Bewegung oder Lebensstil auf deinen Körper auswirken.
Die Ergebnisse geben uns eine gute Grundlage, um in der Beratung gemeinsam an deinen individuellen Themen und Wünschen zu arbeiten und dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern.
Warum ist das wichtig?
Durch die Messung können wir sehen, wo Veränderungen stattfinden – ob Muskel aufgebaut, Fett reduziert oder Wasserhaushalt verändert wird. Das macht deine Fortschritte sichtbar und deine Ernährung oder dein Training gezielt wirksam.
Meine BIA-Messungen biete ich derzeit ausschließlich in der Praxis von Dr. Andreas Grabner in Feldbach an.